手机摄像头坏了的这段时间，内心无比的崩溃，最好的早餐，要用相机，然后还要导到电脑里，又不能马上的更新。一下子生活的仪式感被破坏了，整个人都不好了。
所以，今天听樊登读书会推荐的书籍《幸福的婚姻》，深有感触。
最后总结里有这样一段话：
每周五小时，改变婚姻状况。
道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
每周约会。2小时/周 总计：5小时。
当我仔细一看文字，这不就是生活中的仪式吗？
清晨的道别，恋人间的相拥，然后互相亲吻后开启一天的生活。或许，在很多人的眼里，这得多矫情啊！同时，在很多人的眼里，这得多麻烦啊。可，爱一个人，怎么会不想相拥着亲吻道别呢？
重聚，分别一天后的相见，欢迎彼此回家，然后一起谈一场有营养的聊天。正如书里说的，在对方诉说种种时，你就负责感受和体验就好了。对方愤怒，你就和她说要不要出手；对方难过，你就告诉她你的肩膀随时可以依靠；对方遇到压力，你就和她一起感受压力，面对压力。然后千万不要当领导式的指点，要做精神上的导师。
赞美和欣赏，看原文哦。是想办法，想办法，想办法。重要的词语说三遍。天天相处，哪有那么多优点？这是大部分人遇到的问题。我觉得不成立哦。一个人的优点，可以放在生活中的点点滴滴，各种细节里。找一件小事，你认为对方做的好的小事，也是可以赞美的啊。欣赏，而不仅是认同而已，是发自内心的欣赏。即享受美好的事物，领略其中的趣味；认为好，喜欢，表示称赞。
喜爱，肢体语言的接触。这个重要性，不言而喻。还不包括啪啪部分。就是在一起见面的时候，牵手，亲吻，这些都是可以在道别和重聚的仪式里完成的。
每周约会，这个太重要了。两个人独处的时间，吃顿饭，看场电影，一起户外运动，一起逛超市，一起K歌，一起去喝喝咖啡，这些都是很好的约会方式。这两个小时的仪式，在有孩子的家庭关系里尤为重要。
说了这么多，我也就说说而已。
对于早餐的仪式，我依然会坚持，
它已是生活不可或缺的一部分。
对于上文提到的两个人相处的仪式，
一天不难，一个月不难，难的一直坚持。
所以，爱是一个动词。
不爱了，那就去爱；
相爱了，那就深爱！
