2022年1月4日 晴 星期二
前天读到的来自美国的塞里格曼的著作《教出乐观的孩子》一书的第三部分《你的孩子是乐观，还是悲观》部分讲述了“乐观小孩的养成规则”，让我深受启发。
“乐观小孩的养成规则”告诉我：当你批评孩子或当着孩子的面批评自己时，必须十分谨慎，因为你在塑造孩子自责的解释风格，有两项规则你要注意：第1项规则就是准确，第2项规则是应以乐观的解释风格来批评孩子。
悲观是一种来自现实的理论，孩子从父母教师以及大众传播那里学到他，然后再传递给其他儿童。悲观对我们的影响非常大，甚至可能成为他终身衡量挫折及失败的标准。但好消息是，他可以在你的协助之下习得乐观。
乐观是看到半杯水时认为它是半满，或总是看到事物好的一面，或是习惯性的用期待现实中的问题能像好莱坞电影一样有圆满的结局。
乐观的“积极思维”告诉我们，乐观可以是那些百说不厌的励志言词，例如，“每一天每一件事我都越做越好”，或是想象自己打球入洞的情形，这些可以是乐观的证明，却远不是乐观的全部。
乐观的基础不在于励志词句或是胜利的想象，而在于我们对原因的看法，这个被赛格利曼称为“解释风格”。解释风格从儿童时开始发展，如果未经干预就会保持一辈子。当孩子解释为何某一件好事或坏事会发生在自己身上时，有三个重要维度需要考虑：永久性、普遍性与个人化。
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