这是我在《原则》一书中学到的，写出来跟大家分享。
首先，确认一个事实：人避免不了痛苦。
其次，以正确的态度对待痛苦。
然后，养成一种习惯：面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实（评论：说实话，这个对人的要求确实比较高，且不是一般地高，是非常之高，可一旦做到了，一下子就会感觉不一样，前所未有的不一样。也就是说，身在痛苦时如果不愿反思，就白痛苦了，就白白失去了一次进化的大好机会。）
最后，战胜痛苦：如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然地不断“更上一层楼” 。—— 这句话好像在说给自己听似的。
理性面对痛苦，是我们成长的重要标志，是我们永不言败的体现。
