来访者是一位两个儿子的妈妈,想探索一下与大儿子的关系。
询问妈妈现实中与大儿子的关系是怎样的?妈妈说与大儿子关系不咋地,不想看见他,提起来就烦。引导妈妈深呼吸放松后闭上眼睛从内在看到大儿子。观想一下大儿子的表情神态,以及自己看到儿子的感受。这位妈妈说看到儿子特别愤怒,自己的感受是讨厌、麻烦、烦躁、无力。跟现实生活中与儿子的关系是吻合的。
引导这位妈妈去感知一下儿子的愤怒,里面有多少是儿子本人的,又有多少是别人的。妈妈回答说,有50%是儿子本人的,有50%是别人的,询问别人是谁呢?妈妈回复说是自己和孩子爸爸的。
接下来逐一与这位妈妈去梳理、处理孩子的愤怒。
引导妈妈内在向孩子表达感谢,“乖,谢谢你以愤怒的方式与爸爸妈妈连接,100%的愤怒中,只有一半是你自己的愤怒,另一半是为爸爸妈妈承担,而妈妈看到你愤怒的样子还心生麻烦、无力甚至有些讨厌。乖,你受难为了,这对你不公平,妈妈谢谢你”。
当妈妈对孩子的愤怒表达看见、接纳、感谢的时候,孩子的神态发生了变化。孩子不那么燥了,也不那么烦了,愤怒随之下降了10%。
继续引导妈妈,内在问问儿子为啥愤怒?儿子说对爸爸、妈妈、老师都有愤怒。引导妈妈邀请儿子来吐槽爸爸妈妈。儿子这时伤心的低着头。引导妈妈给儿子道歉:乖,妈妈感受到了你的伤心和难过。在过往陪伴你,教养你的过程中,妈妈和爸爸可能打着一些为你好的旗号,做了一些让你伤心难过的事情,这是爸爸妈妈做的不周全不妥善的地方,妈妈就这一部分向你郑重其事的道歉,说声对不起。这时儿子哭了,引导妈妈允许儿子哭,陪着儿子哭。过程中引导妈妈征得儿子同意的情况下向儿子一点一点的走近,与儿子做一些肢体互动,拉拉儿子的手。妈妈感受到儿子特别害怕,害怕爸爸那次骂他的情景。
因为爸爸妈妈教育理念的不同,妈妈执意让儿子和弟弟去参加心理学类的夏令营,爸爸拗不过妈妈,把对妈妈的不满和抱怨发泄到了儿子身上。引导妈妈再去给跟儿子表达,“乖,真的是对不起,因为妈妈和爸爸教育理念的不同,让你无辜的承担了爸爸对妈妈的情绪包袱。同时因为弟弟小,爸爸把这份对妈妈的不满,完全的发泄到了你身上。乖,你受苦了,你成了爸爸的情绪垃圾桶,同时还代替了弟弟,真的让你受委屈了。妈妈既心疼你又感谢你。乖,妈妈一直认为男孩子应该出去看世面去闯荡,才能成为一个真正的男子汉。所以这么多年妈妈一直带着你们哥俩东奔西跑去参加各种各样的夏令营。而爸爸却认为待在家里就挺好,不要花那么多钱,没用。所以妈妈特别接受不了爸爸。乖,爸爸和妈妈的教育理念,你更认同哪一个呢?这时儿子却说都有点道理”。
继续引导妈妈去对儿子表达,“乖,妈妈特别欣慰,你是咱家最有智慧的人,你能够综合起来看问题,这一点比爸爸妈妈都强。从你身上,妈妈学到了综合看问题的重要性。同时妈妈也更有了觉察,如果我当时能够跟爸爸好好交流,不带着评判职责去抱怨爸爸,更多顾及爸爸的感受,可能爸爸也不会有如此大的情绪。乖,谢谢你,让妈妈看到了好好沟通的重要性,这也是妈妈继续成长和提升的方向”
当妈妈内在对儿子这样表达完,儿子如释负重,有了被肯定的感觉。
这时妈妈再次感知儿子的愤怒,儿子的愤怒里面有认为爸妈不能够保护他的愤怒,还有因为爸妈在家族中卑微表现的愤怒。
妈妈叙述了儿子小时候与同学闹矛盾,以及高中时与班主任的不愉快,爸妈怕班主任不要孩子,而忍气吞声、压抑、卑微、委屈求全的经历。同时在家族中,因为孩子二伯当官,平常仰仗二伯给帮忙 ,爸妈对二伯有讨好举动。这些都让孩子倍感愤怒。
继续引导妈妈与儿子对话。“乖,你的感觉是对的,过往中爸爸妈妈是没有很好的保护你和弟弟。妈妈和爸爸在成长过程中形成了这种讨好的模式。特别是妈妈,姥姥姥爷特别不容易,在重男轻女的传统观念下,依然把我和姨都培养成了大学生,姥姥姥爷特别的辛苦。妈妈用听姥姥姥爷的话,顺从他们讨好他们,来表达对姥姥姥爷的爱。爸爸在家是老小,也养成了听话迁就的模式。”
“乖,现在妈妈想起你高二到高三这两年的高中生活,与班主任的交往,妈妈也是心有余悸,感到特别的压抑,很难受。妈妈知道这也是你的感受。虽然咱们当时全家对于转班不转班这个事情,做了利与弊的分析,最终选择留在这个班主任的班里。可是你压抑隐忍憋屈的感觉也是确确实实存在的。当时妈妈和爸爸没有很好的接纳和顾及你的感受,这是我们疏忽和做得不到的地方。对不起,乖,让你受难为了。同时正是这个班主任让我们看到了世界上有各种不同的人的存在,也让我们提前认识到了社会上的一些规则,看到了与咱不同的人的相处方式,我想这也是从这个老师身上咱们学到的。妈妈要为你点赞,你纵然这样压抑难受,依然坚持把高三读完。同时妈妈庆幸的是,正因为这个班主任咱们结识了另一种学习方式——护航。咱们体验了一种别样的高三生活。所以现在看来任何事情的发生可能对咱们都是一份经历和财富。还有你小时候和同学闹矛盾的事情,当时爸爸妈妈看到你身体无碍,所以没有过多的去追究小同学。妈妈和爸爸信奉的是与人为善、得饶人处且饶人的处事原则。这也是爸爸妈妈想传达给你和弟弟的处世之道。如果当时给你带来一些不好的感觉和影响,妈妈再次跟你说声对不起。妈妈希望你能理解我与爸爸的用心。”
“因为二伯当官,在咱们家族当中不光爸爸妈妈,大伯也是仰仗二伯,对二伯更多了一份迁就、包容抑或讨好,这真的是一个社会现实。妈妈知道你特别想当官,可能这也是你想当官的一个缘由吧。妈妈更希望你未来当官的时候,你能够更好的平易近人,无论是在家在外,没有官架。同时妈妈想跟你说的是咱们都学过心理学,在心理学上系统当中最有力量的那个人,往往他的位置会稍稍高于其他人,所以说咱们家族这种情况从心理学专业上来说,也是说得过去的哈。儿子,妈妈理解你有情绪不接纳,妈妈邀请接受允许这种现象的存在。接受,咱就不难受。妈妈知道你特别想为爸爸妈妈出头,为爸爸妈妈去抛头露面,你的这份心妈妈收到了,谢谢你,亲爱的儿子。同时也是你,让爸爸妈妈看到了我们需要调整为人处事的模式,妈妈也要琢磨如何更智慧的向姥姥姥爷表达爱了。同时爸爸妈妈真的是需要增加内心力量去更好的保护你和弟弟了。乖,特别感谢你,你让我和爸爸学习到了。你的愤怒里,实际上是对爸爸妈妈浓浓的爱与承担,妈妈真真切切的感受到了。”
当妈妈跟儿子表达完这些,儿子已经慢慢的平静松弛了下来,脸上露出了笑。
又引导妈妈在内在,把儿子承担爸爸妈妈的愤怒一一作了交还收回。“儿子,你现在自由了,你轻松的做你自己就好。你对爸爸妈妈的爱,妈妈收到了。如果你愿意保有些许的愤怒推动你前进,妈妈也接受和尊重。无论怎样妈妈都接受你,尊重你,爱你。从今天开始,妈妈愿意从心里去感受你的感受,理解懂你,更多的看到你的优点,即使是你的缺点,妈妈也愿意看作是你的特点。放松做你自己就好,你去做你的事情,我和爸爸去做我们的事情。”
这时儿子脸上已是俏皮的笑了。
最后又引导妈妈做了接受家族历代女性爱与温柔的能量。让妈妈感受体验爱与温柔,同时将这份爱与温柔传递滋养自己的两个儿子。
回溯整个穿越愤怒的过程,让我看到了来访者儿子厚厚的愤怒外壳下实际上是一颗爱爸妈,爱弟弟,爱家人的浓浓的爱之心。爱之深责之切,恨之深,爱之浓。让我们拔开重重的迷雾,让爱流淌起来。