1.摘录 2018.12.10
凡你能说的，你说清楚；
凡你不能说清楚的，留给沉默。
2.摘录 2018.12.5
罗兰·米勒在《亲密关系》一书里说，亲密关系远没有人们想象的那么难。它只需要3个秘诀：
1. 欣赏你的伴侣；
2. 表达你的感激；
3. 重复上述两步。
3. 2018.12.5
成长过程中从我行我素到被同化可能是一个必经之路。被视为“叛逆”的举动，在个人视角的出发点可能仅仅是“有趣”而已，可在公众视角看，就会被解读成各种版本，导致不太好的影响。即不论个人的出发点是什么，在社交群体中是有一些潜在的隐形标准的。个体在和这些标准碰撞的过程中，不断修正自己，就是被同化的过程。这个被同化的过程谈不上好坏。隐形标准会随着时代的变化而变化。
4. 2018.12.3
人大多数痛苦都来源于“必须”。
努力不是必须的。
但是从努力中，可以收获坦然和从容。
5. 2018.11.19
“你是如何走出人生阴霾？”
“多走几步。”
以上摘录。
人生是一个螺旋上升的过程，有时候你努力了却看到没有进展和改变，就坚持一段时间后再回头看，会发现还是比过去好了。
6.2018.10.27-读宫崎骏电影重映有感
45岁第一部作品才问世，可是每一部作品，不管是30年40年过去，永远不会过时。
经得起时光打磨的东西，要首先能承载时光。
如果重映，当然要看呀！何况《龙猫》是看的第一部宫崎骏。自此往后每一部，都是无论多丧，都能让你从中找到温暖的小太阳～
更期待《你想活出怎样的一生》
7. 2018.10.19
先关心了粮食和蔬菜
才能坦然面朝大海春暖花开
8. 2018.10.13
核心三观一致，愿意沟通，愿意因为爱为对方做出改变是能够长久维持一段关系的根本前提。
读《14年追踪168对夫妻》有感
