8月1日，晴，周五，27-35度，49.7㎏
一早起来，花了一个半小时，给自己做了个肉桂苹果派。这是高热量的甜点，多糖多油。几乎每年只做一次。曾以为它是咖啡的绝佳伴侣，可今天吃来，并不如想象中的好吃。许是因为害怕黑咖加速身体的钙流失，改为加奶的卡布奇诺，没有黑咖的苦，与苹果派高浓度的甜达不成极致对冲。又许是我减了糖和肉桂的量，使得馅心吃起来不够润也不够厚。最大的可能是日渐衰老躯体，已越来越难以接受甜品。内心升起些许惆怅。
下午接到一朋友的电话，她曾是小学校长，现退居二线。与我聊了一个多小时，才绕到正题。她在一教育机构开文学鉴赏课，想请我去帮忙。是给小学生讲课。我没有当即拒绝，可我知道我干不了。
以前的朋友都有正事可干，只有我，每天在虚度时光。我最近一直在思考此问题，我该找个主题：学、读、写、做、游……
主题一：新房装修好，开启双城生活，我已是半个杭州人。想好好研究杭州的人文历史，到这些人文景点去踩点，写一系列游记。抑或每个节气去西湖边走走，记录景色的变化，途中所见所闻所思。
主题二：继续研读黄帝内经，写一些运用中医理论减肥的方法，做一个减肥博主。
主题三：关注节气的传统习俗，并依此来欢度每个节气。关注节气，就是关注自然规律，与人体的对应关系，在身体里养成顺应自然的生物钟。
