适合常读的一本书，需要认真的去感受，静下心来观察自己，超越自己
不要成为思维的奴隶
我们知道ABC理论，A是事件，B是我们自己对这件事情的诠释，C是结果。
通常人们不喜欢C时就会去找A的麻烦，还有和A相关的人。
我们能改变和掌握的只能是B，而引发C的不是A而是B。
同一件事情，几家欢乐几家愁。
不要此时此刻，把希望寄托于未来，丧失对当下时刻的意识，会大大降低生命质量。
人们总是喜欢回忆过去与想象未来，得到的就是懊悔与焦虑，总是让自己活在痛苦之中。
其实我们只要过好当下，就是最好的。过去已不复存在，未来一定会到来，建立在现在的基础上，把每一个现在过好，做好充足的准备迎接未来。
