今天静心有体验内观和站桩，一开始在房间，老公还没睡，我有点放不开，于是选择去楼下客房，去了楼下就放松很多，但是也因为是一个人在房间内心竟然有点恐惧感。
刚开始站桩胃部不舒服，内观的时候会慢慢好一点，后来身体开始动，有两次身体往后弯，脑袋一直在往下，就像下腰的动作，到不能下了之后脑袋开始左右晃动，后脑勺感觉有个东西在跳动。最来感觉有点疼，坚持不住就起来了，第二次也感觉坚持不了，不过试着告诉自己我相信你，手臂自然张开想要拥抱什么，然后我就倒在床上了。 一开始会觉得腿酸，但是后面却觉得身体暖暖的，很舒服。后来感受身体，没有哪里不舒服，胃没有不舒服，感觉自己还是不够信任，脚依旧在抓取，比昨天好很多。有段时间又有点恐惧，感觉冷。
站桩结束就感觉肩颈那一块放松了很多，跟按摩了一样，舒服呀。
