今天特别想聊一聊睡觉的问题。因为这几天加强了跑步的训练计划，身体的消耗特别的大。除了加大营养之外，我觉得睡觉是我恢复体能很关键的一个因素。
其实能睡好觉是一项非常厉害的本领。如果这句话放在10年前，我绝对不相信。不过现在偶尔会面临入睡难，半夜醒之类的状况。每到这个时候就很羡慕，能一夜安稳的睡到天亮。
如何睡好觉，其实我也看了很多有关专业的书籍。其实通过练习睡觉，我们可以拓展出练习睡得更好的能力，既然练习出人生，在这一段大梦中，变得更好的能力。人生大梦不过三万天，把觉睡好，人生的质量是非常nice的。
