观察：早上，老公出门时，交待：今天不要买青菜呀。老公答复：好的，今天什么菜都不买。中午看到老公在洗菜，发现是家中没有的青菜，于是大发脾气，不是交待你不要买青菜了吗？而且你也答复我了，不买。结果与答应的完全相反。难道我是个屁吗？答应的事当个屁放了。我下午约了别人送青菜上门 ，特别交待你不要买菜，结果你要不就别答应，我就会讲一下理由，要不你去买菜时给我沟通一下，你倒好，一边答应我不买，转过背就买了。这种事发生多次，你以为自己第一聪明，结果你自己是个盲区，别人考虑得还多一些，然后你盲目还算了，沟通能力还差，自以为是，结果小则对方认为你不尊重人，大则事实上答应别人就不认真，有调整时沟通能力弱。

感受：愤怒、担心、恐惧、烦躁

对方感受：难过

需求：答应了的事情就应该执行，有调整就应该及时反馈对方。

对方需求：发现青菜不够的漏洞，立马就调整了，先解决问题。没有想到下午有人送菜。

我的需求：每碰到一个事情就反省，老公以为自己才是考虑周全，其实别人考虑更周全，而老公一意孤行，不反馈沟通。希望老公提高自已能力，不要刚愎自用。

对方的需求：少吵架、少争执、需要休息。

请求：希望老公不要刚愎自用，兼听则明。有些话因为你答应了，别人有具体情况就没有阐述了，不见得你是对的。违反承诺时，需要沟通，而不是认为自已对的一意孤行。