这次是快11点关灯睡觉的，然后辗转反侧的睡不着，不知道什么时候迷迷糊糊睡着的，夜里不记得是否醒过？7点多一点醒来，刚好咪咪也跑进房间叫了。
自我总结，这几天的睡眠发现，自己应该在10点前睡觉容易睡着，过了就不太容易睡着，就像那天的一夜未眠。是开心还是不开心的一件事情？10点前必需睡觉，不然要么一夜未眠，要么辗转反侧。
早晨起床后八段锦完成，也开始早晨的视频跟练，发觉虽然动作无法正确完成，可是能够慢慢的跟着完成了，不像之前的连跟着都完成不了，不去考虑质量的前提。
然后才真正的意识到，每天哪怕是几分钟，只要每天跟着完成，身体会慢慢的去适应这些相对来说，新的体式，慢慢的接受这些变化，而之前的自己没有真正的认识到这一点。
还记得读过的一本书，每天5分钟去完成一件事情，持续下来的累积，是自己无法想到的。
总以为那是别人有基础的前提，想想，每个人的基础，都是自己练习出来的结果，不过是有人先知先觉的早早完成，而不知不觉的自己，不知道，当自己开始练习并且持续下来，其实就是自己看到的，曾经的别人的基础。
对比无时无刻不在，不过就看自己是如何对比吧？
