很感恩单位给了我一段修整的时期。在这2个月里，可以坐在教室里，听专家授课，可以与不同行业的人交流。过了2个月没有加班的日子，人都松弛了下来。在来学习之前，我曾想着要利用这段时间练字、自学一下拍照技术等。现在看来，也是想想而已。2个月里，看了一点书，写了一些小作业，不多。有点小后悔，没有对自己严格些，让自己在这两个月里，多看一些书，多提升自己。

      今天在梳理这段时间的听课笔记，有一些启发，有一些感想。我也不知道自己到底吸收了多少。知识重在运用。但总的来说，我想在今后的日子里，努力去做到以下四点：

一要以更健康的行为方式投入生活。在工作之余，给自己一点松弛的时间，每天抽点时间在小区散步一下。或者做一下松紧活动，也为待产前做好准备。每天早晚看一会书，哪怕2页也可以。

二要以更高效的工作方式投入工作。每天到办公室，先梳理一下工作内容，排一下轻重缓急。下班后，消一下工作任务清单。在上班的时间，尽可能集中精力地工作，不去聊工作以外的事情。争取在有限的工作时间内完成工作任务，提高工作效率。

三要以更积极的思维看待人和事。思维能力决定了工作生活状态。我一直期待能拓展思维、解放思想。在这次学习中，我才深刻地领悟到，要提高思维能力就是要多去读书，多去思考。授课的老师，曾提到自己从小就被父亲要求背诵半月谈，她自小脑海里就装满了各种社会层面的问题，到了青春期，同学都在沉溺于琼瑶小说、武侠小说时，她反而是在不断地求知，不断地学习，因为她的思维层次在更高的层面上。她说，如果脑里有星层大海，那看到的事和物就会更宽广，遇到的事也会看得更开。我有时候在反思自己，一有时间就爱看剧，看小视频，满足于这种“奶嘴乐”，不正是精神的荒芜吗？因为精神荒芜，越无聊就越看剧，越看剧就会把自己的人生过得越无聊。充实自己，从不是说说而已。我也不知道自己的人生路会走得怎样，但至少在遇到问题时，我可以给自己开解，在孩子遇到问题时，我有办法给他一些人生的经验和启迪。人生短暂，尽可能让自己多些智慧吧。

四要以更友善的方式与人交往。面对自己讨厌的事，先不发言，安抚自己的情绪。尽可能不当众发怒，不去打断别人的话语，先弄清楚别人的意图。想好思路再做发言。接到自己不愿接的活，先想想这活为啥给我，多从对方的角度立场来考虑，先不去想推诿扯皮的事。遇事先调整好心情，再处理事情。社交一直不是我所擅长的，我多少是有点社恐的。但在这两个月学习中，在与别人的交流中，我想真诚待人，仍是基本之道。我话不多，在与人相处中，我做不到很热情，但面带微笑主动跟人打招呼还是可以做到的。有时候，大部分是我在拘谨。事实上，大部分都很随和，聊天也很随性，只有我在预设尴尬。我想今后也许我可以更大胆地与人去交流。