2021.3.18
本周约练第1次，总第170次。
1.咨询师和来访者有关系，有信任，才能让来访者更容易敞开，更放松。
2.来访者和咨询师聊着聊着，来访者就会有不同的感悟，收获。
3.家庭是个系统，有扰动作用，孩子偶尔听见只言片语，也会有心理的思路。
4.云手，和孩子之间，让孩子能更多的倾诉，再顺势回推，如果不能回推，能不更糟也是好的。
5.来访者和咨询师之间，想法相近，大环境相同的情况下，会有更多的同频共振。
6.无为即有为，活出自我就好。
7.咨询有无效果，效果好不好，来访者的感受最真实，最重要。
8.约练过程中，需要 心定，心静，要有安静的环境，才能放松。匹配度也很重要。
9.日不见其增，月见其长；月不见其增，年见其长。
10.感谢心理学习的路上，遇到的学习同伴，不仅自助，还能助人。
11.努力不一定得到，不努力一定得不到。
12.知道和做到之间是有不同的。
13.情绪宣泄过后，会有更多的反思。
