浙江一高校毕业生，入职某设计院后因为“事多钱少”辞职，24岁入职深圳某学校的别墅区，成为一名安保人员。
96年出生的大三学生，休学两年后，在某家庭农场当了一年“实习农民”，之后租下一套房子，晴耕雨读，开始很多人向往的“退休生活。”
近两年，很多人普遍觉得缺乏目标，盲目空虚，经常在“内卷”和“躺平”间自我纠结。行动没动力，内心却耗竭，矫情地感叹“人生无意义”“人间不值得”。
这两位勇敢的人用经历告诉我们，忙忙碌碌几十年，却好像时时都没有意义感，就是因为缺少了两个非常重要的人生环节。
体验和尊重感受
情绪的功能之一是促进人行动，但很多人很多时候不会尊重，甚至体会不到自己的感受。“我不太喜欢那个人---都是同学笑脸相对吧”“这个工作太枯燥了---天天都要花钱又能怎么样呢”……
如果情绪是一个人，他总不被重视，时间长了自然就不露脸儿了，然后你就觉得好像也没什么，怎么样都可以。这时，有两个隐藏的麻烦：1.当事人不做选择，等于把选择权交给别人，很可能离内心的目标越来越远；2.大量积累不被处理的情绪会在暗中捣乱，比如一些莫名其妙的疲倦感和与现实环境完全不匹配的攻击性。
这位当农民的姑娘就出现过多次严重的身体症状，并在长时间的通勤路上崩溃，最终意识到得“自救”，放下各种别人的意见和建议，去寻找自己的路。
行动和再行动
确实，意识到自己的情绪和想法本身就不容易，把这些内容落实到行动上更难。有时候，我们就是隐约意识到路途艰险便连自己的想法都不敢面对了。
当保安的姑娘是打算在收入不受影响的前提下，拥有更多的自由时间，养身体，学知识，准备考公务员---明了不想要的生活，一步，再一步，迈向想去的地方；那位年轻的新农民也曾经历半夜守着房子怕大雨导致塌方的困境，日常除了种地，还利用其他时间给平台写稿子创收---城市和农村之间选择后者，做什么样的农民可以再细化和追求。
具体是对抗焦虑的最好办法。当你体验到了自己的需求，去表达，去争取，去克服重重困难，这时候时间被一点点填满，前途被一寸寸展开，意义自然就呈现出来。
“人生的意义到底是什么？”从来没有标准答案，甚至没有答案，你要用自己的生命去寻找独一无二的回答。在每个选择的瞬间细心体会自己，并为那份体验负责任地追索，最终拥有充实一生的时候也就找到了属于自己的意义！
