2024-01-08

烦躁

今天一整天的状态就是晕晕乎乎的，急急躁躁的。说不出原因的。晚上还把女儿吵吵了一回，情绪控制不住啊！！！说好的晚上不吃饭，又吃了！怎么做什么都没有精神那？我感觉我可能又陷入了焦虑抑郁中，怎样才能解脱出来，能在脸上看到自己的笑容啊，无法放松。

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