今日体验193
觉察自己时刻与当下合，与自己的内心合，与自己的每一个起心动念到每一个行为合。
当我张开嘴巴会去说别人你是否可以去觉察一下？你的整个语言模式里面有没有对我产生挑剔的行为？
反观自己我的整个表达里面，我的整个语言模式结构里面只说了我的感受吗？还是把我的期待也强制说出去了呢？当别人能产生如此大的情绪回流，那说明我的说话方式一定是不正确的。
回忆了整个聊天过程我的状态是带有一种居高临下的，不屑的状态在里面的。我所受到的情绪抨击，那也是在我不正当的聊天方式下所铸就的结果，一切根本源头还是在我。沟通带着自以为是，沟通带着教育成份。
此刻，我想对我自己说的是我对自己的要求松懈了，对别人的要求增加了。脑袋里面还带有一种成分，了不起的自以为是。
我错了那不是一个真正的修行人身上该拥有的特质。
