这个话题很沉重。讲的是每个人都必须要面临的死亡。昨天的自己已经死去，向死而生是做到珍惜当下，把当下的每一天都当做生命中的最后一天来过。这个意义深刻而也暂时无法体会。

    人害怕死亡的原因，一方面害怕死时的痛苦，怕死后的未知，另一方面怕死后还有很多的遗憾未完成而无法弥补。自己对于死亡这个话题还没有太深刻的感悟，有可能是经历的太少，没见过什么世面。也并不知道自己是否惧怕死亡。但是我觉得自己可以直面死亡。而这种直面死亡的态度更多的是对自己生命的亵渎，这样的态度是没有意义的。等经历了更多，也许会赋予之更多意义。比如遗体器官捐献。这需要一个死亡意识觉醒过程。就好比一些人死里逃生后的悟到，改变，知道了生命的意义。当死亡即将到来之时，大脑中就像放电影一样把过往的经历一篇篇的快速过一遍，那些深刻而重要的画面被激活了一样，让自己觉得还没活够，此时还有未了的遗愿。而重生后对于生命的意义有了更深刻的意识。接下来选择去做生命质量的事情。

    直视骄阳，就是你面对着阳光尽管刺眼，还是有希望，即便是死亡也可以用这样的态度来认识他。任何时候都不要忘记自己还有选择的权利，即便是死亡。直视骄阳可以给人带来安宁，认识自己死亡的态度，进而活在当下，珍惜身边的人，创造人生破除对于死亡的焦虑情绪。

     绝症病人有选择尊严死和安宁疗护的权利，作为家属不应盲目替病人选择死亡的权利，比如可以选择有尊严的死和安宁辽护来度过生命里最后的时光。活着的人可以做一个生前预嘱来选选择，不能把这个必要选择交给亲戚朋友。

 破除死亡焦虑的三个方法，一是繁衍后代，把孩子当成自己生命的延续，寄托于自己未完成心愿与孩子。二是融入群体，成为集体的一部分也就没那么害怕了。三是创造人生，从现在开始创造生活，活出自己的价值，把每一天都当做生命中的最后一天来做。

  困顿中硬着头皮写下今天死亡的话题。今天犯困的很，下班回来大脑没有足够的清醒。一直处于想睡觉的状态，逼着自己写了一篇很烂很烂的文章来应付了事休息睡觉。真的不能刻意减少自己的睡眠时间，太影响注意力质量了。这件事情值得深度反思，并找到合适合理的方法达到一定的注意力质量。对于死亡的认识不够透彻，所以意识也不到，也许可以去找一下有关这方面的书籍来深刻理解下，或许等我自己真正经历这样的事件才有更为深刻的意识。自己对于死亡是不恐惧的，我想那只是盲目的不恐惧，还没想清楚死亡的意义。

     生命从一开始就走向了死亡。