阿德勒心理学否定寻求他人的认可。
不要为满足别人的期待而活。
自己都不为自己活的人生，谁还会为自己而活呢？
寻求认可，在意评价是活在别人的人生中。
做到上述所讲，真的很难，哪有那么洒脱的人啊？所以我们要明白这个道理，不要总是拧巴的活在浑浑噩噩别人的世界里。自己才是最重要的，其他都一边靠。
做了恰当的事情就会得到表扬，这也是在满足别人的期待。
无论孩子，还是成人，工作学习中总是期待被看见，被分配到人物，获得表扬有种荣誉感，读了这本书后，我才恍然大悟，这种想法根本就不对，为什么要别人的肯定呢？难道没有肯定我们就不做事情了吗？为什么要因为获得赞许还期待？都是在别人的世界中，那么我的世界在哪？
一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人干涉。
管好自己的事情，别总去评头论足别人的问题。你认为好，那么生活就很美好。
区分是谁的课题，就看你的某种选择所带来的结果应该有谁承担。
做了选择，你承担，那就是你的课题，你应该处理的问题。其他都与我们无关。
可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。
我们能做的就是引导，如何选择，我们无能为力。
选择自己认为对的道路，别人如何评价，是别人的课题，你无法左右。
走自己的路，让别人说去吧。
没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
对待孩子不要事事面面俱到，要让他们自己面对困难，这样长大的孩子才有勇气面对生活。
选择别人的认可，还是选择得不到认可的自由之路。
把人生托付给别人，是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。
不要再自欺欺人了，多看看自己，问问自己，到底喜欢什么，在乎什么，热爱什么。
比起别人如何看待自己，我更关心自己过得如何。
每个人的重心都在自己身上，不要浪费时间过度关注别人，每个人都只在乎自己的脸。
毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，不付出以上这些代价。就无法贯彻自己的生活方式。
获得幸福的勇气，包括“被讨厌的勇气”。
要想获得彻底的解放，活得自由洒脱，就不要害怕被讨厌，老好人很累，也很难当。人无完人，为什么非得让自己完美呢。接纳自己，喜欢自己。
首先是自己，如果被认可欲求束缚，那人际关系就永远掌握在他人手中。
人际关系中你想成为主导，那么就抛弃认可欲求，无论做什么，爱自己，成为自己。
