这期谈太极拳骨劲的练习。

太极拳大师傅是不单纯谈骨的，他们认为档次低，和其它拳一样了，所以谈气，谈意念。让骨劲更灵动，玄妙。

嘴上不常谈，不代表他们不重视。太极拳最讲究放松，就是为了练骨。很多人不明白，闭着眼学人说的放松，可最终两手空空，和人交手，没有内劲。只有肌肉放松，并尽可能地摈弃肌肉的力量，感知骨架、锻炼骨架，才能全身有劲。从刚开始的手，到全身，只要对方一接触，自己能随时发劲，这些都是灵动的骨头的劲。

吴式太极拳的秘籍是骨肉分离。吴式前人从杨家学了好东西，通过骨肉分离的感觉来练习骨架，并从骨架中找出骨劲。

大学时没有功夫只会花架子，在桂林和几位吴式的推手，不能及，怎么搞在对方身上都找不到重心力点。前些日子回去，机缘巧合遇到，一接触，顺手进圈就触到他力点。他说他懒了，练拳少。

所以，放松就行。努力不要肌肉任何力量，练拳时着重自视骨架，久而久之，功夫就出来了。