余总角之年，观邻腾挪行拳，以为美，央父送吾习之。父恐武犯禁，不许。姑父闻之遂言，太极文雅，侄可随习。故吾放牛小娃，始知太极玄妙。 师常言...

如果晚上不跑步，都在阳台上练拳，或者听课时单手发劲。 见到很多人练拳运动，都没有驻足，怕忍不住又去交流，现在对我来说，最重要的是时间。很多事却容...

这次谈的是太极拳随意性单动作发劲对整劲的重要作用。用了十个章节谈太极拳的劲，从下次开始，将谈太极拳的用。 师傅曾说，绝大多数练传统武术的，在套路...

与泰拳劲路的异同。 风格迥异的两个拳，我曾认为是完全不同的，但后来接触的多了，发现竟有较多相似之处。 擂台上，太极拳运动员是干不过泰拳手的，但这...

如何利用好拳架。 毫无疑问的是，太极拳的功夫，各种劲，都是从拳架里出来的，没有很好的基本功，空谈劲路，不过是纸上谈兵。 师父常说，太极拳是最实诚...

这期谈太极拳骨劲的练习。 太极拳大师傅是不单纯谈骨的，他们认为档次低，和其它拳一样了，所以谈气，谈意念。让骨劲更灵动，玄妙。 嘴上不常谈，不代表...

太极拳的骨劲。 我不相信隔山打牛和凌空劲，如果有类似的效果，那是因为心理作用，被打怕了，对方一出手，都心惊胆战。 我常说太极拳需要想象，不是说太...

太极拳里，功夫架和健身架的异同。 可以这样说，练太极的100人里，有99人练的是各种演化的健身架，其动作形态、理念，和传统架子，即功夫架是不同的...