归零活法正念实修 20220624 晚课
昨天第一次参加答疑，被老师的犀利和智慧震撼，也深深地体验着老师手把手的教我们如何把正念清理利他灵活地应用在财富匮乏、亲密关系、亲子关系上，应用在学姐们自己的生活中。非常感恩归零团体，深刻感受到老师地大爱和真诚。
从学姐们的案例中，我也找到了自己的问题的解决办法。我以前情绪不稳定，给孩子造成了很大不好影响，孩子一看到我皱眉头或者脸色僵硬就很反感，虽然跟孩子做了很多沟通，她还是很在意，而且我的状态直接影响她的情绪的稳定，参加实修30天的时间，我内在的喜悦感越来越多了，孩子也感受到这种变化。偶尔还会陷入无厘头的皱眉头、脸色僵硬的情况，还是会让孩子陷入她的恐惧和自责中，而我又会走向以前的老路。从昨天学姐们的案例中，我学习到我首先要改变我自己，我先让自己高兴起来。一个妈妈连让自己高兴能力都没有，谈何教育孩子。我先管住自己的情绪，孩子就会好了，而且现在我很多时候能管住自己的情绪了，但还是要更精进功课，时刻做清理，时刻提醒自己先管住自己，时刻提醒自己去开心喜悦的笑。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
正念·清理·利他
