时间一转眼已经进入了金秋十月，在做了二十多次自我关怀的安静之后，我开始有了和自己链接，开始关心内在的小我，让自己慢下来，淡定的处事。
记得第一次上安静课时，我的那种焦虑，那种无助，那种为我不行的负担，把我自己压得喘不过气来，放声大哭。从此我看到了我也有脆弱的一面，我也可以脆弱了，我也可以哭了。
在这一个月中，姐妹们敞开心扉的分享，大家的鼓励和安慰，让自己放松下来，没有了负担，没有了遮掩。自己感觉轻松了好多。每天的安静让自己慢慢放下紧张，放下焦虑，而后体会到了淡定和轻松，跟着自己的心去做，不管做好，还是做不好都不去判定自己，顺其自然，反而事情会朝着好的方向走。
期待着内在小孩与自己有更深层次的交流，慢下来享受生活学习爱，从爱自己开始，爱家人，爱孩子。
