精神内耗是什么，做事靠意志力，其实一个人的意志力是有限的，什么事都靠意志力反而很难坚持下去，就比如写作这件事。
本来写作水平就很差，高考后就没写过东西，平时也不爱读书，刚毕业那会儿还喜欢折腾，现在越来越不想动。疫情的时候看了《认知红利》这本书，感觉悟了，想要好好提升下自己，却不知道那是一种假象，包括我现在也还是这种状态，很多事情，想多了就觉得困难重重，索性就不去想了。
我不适合在高压下工作以及给自己太大的压力，这样我会摆烂，并且再也捡不起来了。反而是放松的状态，我会去坚持，一点一点的去做，虽然最后结果不是特别让人满意，但至少还是一个达标的结果。我总喜欢和别人比较，越比较，越心慌，越没有动力，感觉周围的人都很优秀，自己怎么这么差，可是却不知道，我也是别人羡慕的对象，这个也是后来和同学聊天才知道的。
今年的状态可以说很不好，开年我还信心满满，给自己定了一个目标，要改变自己，到今天今年就过去三分之一了，今年要读的书还是摆在那里，越来越感觉自己是真的不喜欢读书，真正能让我一直读下去的书很少，那些所谓的好书，压根就看不懂，所谓书读百遍，其义自见，可能是读的次数还不够多。
我想写头条，原因是能变现，真的很功利，但也只是想想而已，至今都没有找到自己擅长的，所以每天我的精神内耗就在这也想做，那也想做，结果，每件事都在想，却没有实际去行动，每天的时间就荒废了，碎片话的东西，真的要少读，如果想要从事内容创作，还是需要下功夫，实打实打好基础，慢慢去耕耘。一时的热情，做了两天没有拿到结果，就放弃了，这样子估计做什么都做不好，不如静下心来，不去攀比和计较，认认真真根据自己的情况来，踏踏实实做，能做到什么程度，接受现在的自己。
在简书更新日文一开始我是想着锻炼文笔来着，但是坚持了十几天，发现没有东西可以写，觉得这样每天为了日更而更夜没有多大意义，现在觉得也只是在给自己找借口，又想摆烂了。这次我想要好好写，虽然现在真的写不好，写写流水账也行，多看，多思，多写，写着写着总会有收获的，只是需要降低期待，让自己坚持下去。
不要间歇性努力，而应该持续努力，做到持续努力，间歇摆烂，偶尔让自己喘口气。
