如果儿童、青少年在其成长岁月里保持不良的饮食和作息习惯，未来健康的机会就会减少。一位中学生曾说：“我很为自己担忧。我父母在我这样的年龄参加的运动要比我现在多得多。看看他们现在，如果他们不太健康，那么等我到他们的年纪时，我将会是怎样的呢？”
肥胖是一个过程，除了基因之外，后天因素主要是生活方式。经验表明，对孩子的溺爱容易滋生肥胖，比如零食纵容，不忍心孩子运动或劳动。需要强调的是儿童广泛应用高精糖饮料，成为早发肥胖和糖尿病的公害和祸根。儿童的语言中已不再讲喝水，张口闭口就是喝饮料。WHO已要求对糖增加20%税收，苛以重税。
因为缺乏运动和与肥胖相关的疾病，特别在不输在起跑线上为理由，智育第一而忽视体育运动和毛主席讲的三好的第一好即身体好，人类历史上第一次出现：孩子的生命将比自己的父母短暂。
(1) 与超重并存，大多数超重的孩子体内至少潜伏着另一个心血管疾病的主要危险因素，例如高胆固醇、高甘油三脂、高胰岛素或高血压等。其中，糖尿病是威胁人类健康的重要疾病，80%的糖尿病患者死于心血管并发症。
(2) 动脉粥样硬化的发病是一个慢性、进行性的发生和发展过程，启动在青少年（这种情况更容易在超重儿童中发生），发病多在中年以后。儿童肥胖/超重的增加将造成几十年后中国心血管疾病人群的壮大。儿童肥胖不仅是心血管疾病早发风险，也是肠道癌症的重要风险因素。
(3)只要心血管危险因素足够强，儿童期间就可能发生严重的动脉粥样硬化，甚至出现急性心血管事件。我国有9岁儿童发生血管硬化的报道。
(4) 超重儿童的心脏更有可能发展成不正常的肥厚心肌组织，将导致其成年后心脏病和心力衰竭的患病机率增高。
(5)肥胖还会带给孩子心理伤害，比如不良同学（恶劣的还有老师和家长）的歧视性取笑会加剧肥胖儿童的自卑心理、敌对情绪，最终影响人格。
