生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
早上和爱人讨论量子物理学“薛定谔的猫”这个实验，当他将对这个实验的理解说出来时，立刻就触动了我的开关，我认为这是对我的否定，即而念念相加，心里一下堵得慌，运用心语，此刻正是支持我成长的最大机会，我想要的是和爱人畅通沟通，于是我带着觉知平和准确的表达自己此刻的情绪，和爱人有了一次深入地沟通。其实何止是我需要生命成长和陪伴啊！人人都需要！感恩爱人的陪伴！感恩洪芸设计的心语系统！感恩！
下午和妈妈通电话，只是静静地倾听，我愿意静下来倾听妈妈的诉说，听到妈妈高兴地放下电话，我内心感到无比有力量！我知道我已经开始唤醒我生命的能量了！感恩！感恩！感恩！
和爱人做《五行健身操》12分钟，呵呵，我们一起打汽球10分钟。
