今天状态可以，从容应对生活、工作，唯一需持续改善的对学习的定力，听王克老师的课程回放，总是不能静下来，总会突然冒出来工作上的一些事情去提醒或处理，这是自己的觉察，也是正常现象，接纳自己目前的状态，坚持练习王克老师教的工具包。
心理创伤发生在本能脑，是生理方面的，认知的改变并不能疗愈自己的创伤，把创伤疗愈变成自己的一种生活方式。
真实是最有力量的，我也把真实最大程度的融入到自己的工作和生活中，让自己心安理得，心如止水！
相信相信的力量，接纳不完美的自己，臣服当下任何状态下的自己，努力实现理想中未来的自己！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
