今天下午听了王克老师的创伤疗愈中级班课程，收触动很大。
一个人的核心信念很重要，因此，要摒弃以前的创伤给自己带来的不合理信念，坚定自己的人生是喜剧脚本，我的创伤是可以疗愈的我挺好的，我的未来一定能够更好！回忆自己四十多年的人生历程，确实经历了不少难以承受之重，但自己在同龄人中还是很优秀的，为自己点赞！向未来，内心能量满满！
此外，我还要及时觉察自己的状态，坚持练习王克老师传授的工具包，利用接纳、转念的方法，提升自己的能量！
早上坚持六点起床，练习吐纳、海螺、鹿回头、化龙骨和戌狗，虽然数量不够，但能坚持练习，为自己加油！
相信相信的力量，接纳不完美的自己，臣服当下任何状态下的自己，努力实现理想中未来的自己！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
