还记得儿子在7岁左右时，我就硬逼他自己一个人睡。那时候我不知道在哪里听到的论调，男孩子五岁后必须有自己独立睡觉的房间，心里有点小焦虑，感觉都7岁了，还不能自己睡，是不是会影响他的将来独立生活的能力。
那段日子，每晚到睡觉的时候，儿子总是要各种纠缠、各种闹都不肯入睡：为什么爸爸妈妈就可以一起睡，而我就要一个人睡？
我想这也许代表了很多孩子的心声，因为对于孩子们来说，睡觉就意味着要跟自己的父母分离，而且不知道父母在做什么。
所以上床睡觉对于孩子来说，有时候是一种极其孤单的体验，而父母他们却仍然是两个人在一起，他们不孤单，却只剩下了我一个人。
所以，孩子天然有一种焦虑。
他们焦虑的是，自己需要和父母分离。而且，自己和父母原来是独立的不同的个体。入睡，会激发我们的分离焦虑。这种分离的焦虑，从出生就已经开始拥有和体验了。
温尼科特说，从来就没有婴儿这回事，婴儿都是跟母亲在一起的。也就是说，当你看到婴儿的时候，一定同时看到照顾他的母亲。如果婴儿离开了妈妈，那么婴儿就会感受到生命受到了威胁。
不仅孩子会担心自己与父母分离，父母也会担心与自己的孩子分离。
这样的焦虑感在很多父母身上会出现，很多新手爸妈有过类似这样的情绪体验。
几年前，我有了二妹后，可能因为年龄的增长，我作为妈妈的心性也更加成熟，对孩子也更关注更耐心，但有一点，对孩子的焦虑不减反增。比如，看到熟睡的女儿时，有时候会忍不住的去碰一碰孩子，就好像是为了看看孩子是不是还活着，检查一下看看有没有反应。
看来，许多的睡眠问题， 其实都是分离焦虑的呈现。
有的孩子会想跟父母睡在同一张床上，如果孩子比较小的时候，这不是问题。
但有的父母并不愿意孩子待在身边，原因是，父母们会觉得，如果孩子不能培养起独立睡觉的能力的话，那么在孩子越大的时候，就越难让孩子独自入睡，这让父母们觉得很焦虑。
其实从出生的那一刻起，孩子和父母之间，就已经开始在酝酿着分离了，所以我们会在逐渐长大的过程中发展出独处的能力。
独自入睡，自己一个人去面对孤单，是发展独处能力的第一步，这是每个人在成长为独立个体过程中，需要付出的代价。
焦虑，既是成长的代价，也是成长的动力。前提是，有一个良好的亲子依恋关系为根基。有心理学家说：“只有拥有足够的安全感，孩子才能走向独立。” 因为孩子的安全感，来自孩子和父母之间的依恋关系。
有的幼儿园会理解孩子这个阶段的心理需求，就会让父母在孩子入园的时候，给孩子准备一件妈妈的衣服、毛毯或是其它能让孩子想起妈妈的物件。
因为孩子在不安或睡觉时，盖上一件有妈妈味道的衣服会给孩子带来安全感，也能让孩子在适应幼儿园的生活时，有一份和妈妈的链接感。
女儿三岁上幼儿园前，受绘本《汤姆上幼儿园》的启示，我就试想过，要不要也在她上幼儿园的第一天，给她带上妈妈的东西，让她有分离焦虑的时候，可以拿出来，缓解一下情绪。可真正上幼儿园时，这些她都不需要，高高兴兴地去高高兴兴地回，不曾烦躁也不曾哭闹。想必也是安全感足的表现吧。
儿子能完全独自己一个人睡觉，估计也是到了八九岁的时候吧，甚至更晚一点，我都记不太清。他今天依然表现得很独立，没有丝毫受影响。
女儿呢？昨晚我们睡前聊天的时候，我说你都快5岁了，是不是要学着自己睡觉不能和爸爸妈妈一起睡了，她说不行不行，我不会长大，我要和妈妈一直一直睡。她说这话的时候，是的的确确没有长大的话。搂着她柔软的身体，我怎舍得让她离开我？
成长是孩子的需要，独自入睡又是成长的必然过程，我着什么急呢？
和女儿一起睡，多好。
