湿热体质喝清热粥6-玉米须白茅根粥

原料：玉米须、白茅根各30克，红枣8枚，粳米100克，冰糖适量。

做法：玉米须、白茅根洗净，放入锅中加水煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米熬煮成粥，加冰糖调味即可。

功效：玉米须白茅根粥有清热利湿的功效，粥中玉米须、白茅根合用，可以起到清热、利胆、排石的作用，适用于肝胆湿热者食用。

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