年轻漂亮是每个女人毕生的梦想，有的人20像40，可有的人40却像20，别说人家天生丽质，我们明明知道很多道理，改变不了的原因是我们“懒”。

长时间看电脑后应及时清洁皮肤

在长时间地面对电脑之后，应该彻底清洁一下皮肤，尤其是在夜晚临睡觉之前，要彻底卸干净妆容和洗脸。有很多小伙伴下班的时候都发现自己的皮肤又脏又油，其实，这就是长时间面对电脑给肌肤所带来的伤害，如果回家之后，甚至是睡觉之前，不好好清洁一下皮肤，躺下就刷手机，肤质就会越来越差，长期下去，就别抱怨自己变成“黄脸婆”了哦。

常吃蓝莓，可以减少电脑辐射所带来的伤害。因为长时间盯着电脑屏幕，常吃蓝莓可以预防眼干燥症、夜盲症等，对于保护眼睛和对抗肌肤的损伤非常有帮助。办公桌上常备几颗蓝莓，在一定程度上起到美容护肤的效果。

保湿喷雾+加湿器

在电脑屏幕前，肌肤很容易干燥缺水，建议常用保湿喷雾，给肌肤随时补补水，时常喷一喷，不仅会让你整个人感觉舒适起来，也可以桌上准备一台加湿器，更能够让肌肤得到极好的补水和保护。

常喝黄精茶

在《中国药典》中提到，黄精乃健脾养胃之食材，可用于脾胃虚弱的群体，如你经常出现口干口苦、腹胀、食欲不振、全身乏力、肠胃功能紊乱。

尤其在食用过于刺激的食物后，如辣椒、肥肉、冷饮、高脂肪类的零食，均出现腹泻、消化不良等一系列脾胃不适，则很可能是脾胃虚弱的表现，女生大多脾胃虚，在办公室午饭后半小时适量饮用黄精水，有助于调理脾胃。

并且，从营养价值上来看，黄精还有较高的蛋白质成分，每百克黄精含有11.6g蛋白质、17.9g膳食纤维，对于需要控制体重，想要减肥的人群，黄精都是不错的食疗之选。是广大女生的最爱。

中国皖南龙丛源地区得天独厚的自然环境为黄精的生长提供了优越条件。这里的黄精在经过千年古法九蒸九晒工艺后，富含油性，产生了黄精煎液，增加了黄精的效力。不仅纠偏了黄精的药性而且吸收力提高百倍，补益作用比普通黄精更高。

时常健身

常在办公室座位上坐久了，疲劳、大屁股、腹部脂肪堆积都是不再年轻的象征，羡慕那些少女身材的小姐姐就赶快动起来，打卡健身房吧，汗水冲刷着肌肤是最好最天然的化妆水。

天生丽质毕竟是少数，想要真正地年轻起来，克服心里的“懒”病，有强大的意志力和良好的生活习惯才可以。如果你不想过早被身边人嫌弃，现在起行动起来吧。