第一，生活规律。
这个主要是平时吃饭比较健康，吃的蔬菜比较多，碳水比较少，而且一定是有时间去运动的。我看过很多公司里的中年女性高管，不论多忙，都会抽出时间运动。
第二，运动。
这个大概是跳不开的，一定是会运动。做家务什么的是不算的，她们一般的是去做瑜伽，保持身材和状态，还有的就是去游泳的比较多。其他运动就看个人了。
第三，皮肤保养。
这个很多人都做，身边的每个人都会做保养。正常的什么护肤品和面膜啥的都是自己弄，大部分人都有美容仪，好一点地回去定期做脸，然后还有一部分人去做医美。你说这个人很年轻却没保养过，这个我真的不信。虽然每个人保养的方法可能不同，有的人是外在的花钱，有的人是内在的养生，但是肯定都要保养自己。
第四，生活顺利。
生活没什么压力，也没有什么波澜，比较平静。
第五，有钱。
就是看起来年轻的中年女性家里很多都是不缺钱的。有钱不一定显得年轻，但是年轻人肯定不太缺钱。
