【初28中28期毕小娟2022.2.17坚持分享第1天】总约练38次+本周第1次

约练收获

1.上周发现了自己的一个新卡点，咨询师老师就着这个点引导我，像剥蒜，一点一点的剥开，仔细的梳理，透过表面看背后，看清楚自己，理解自己，批判自己，从头到脚，重新认识自己。原来“我”对于自己来说，这样陌生。

2.咨询师老师用外化希望能帮我把这个坏情绪揪出来，我们做到了。起初我把它叫做“霸道”。我站到它的对面，翻来覆去的看它，自己感到了轻松。

3.这次是长程咨询，接下的几天，要反复的练习和它对话，把它了解透。

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