原创：杨荷

校对：桂香 逢春

编辑：杨荷  桂香  逢春

        使谈话变得生动有趣的另一种方法是，直接告诉对方我们想和他们建立更多连结，并请求对方的支持。

——《非暴力沟通》(修订版 )

        大家可能都知道，现在特别流行一个词叫做“社恐”，特别是小孩儿动不动就说自己社恐。我的理解是，很多时候我们都希望这个谈话变得有趣一些，但是又害怕自己说错话，有的时候开玩笑，那个分寸又不知道怎么把握，同时，对方可能也是这样的一个心态，谈话就特别的尴尬。大家又觉得，来聊天儿不能都不说话呀，这样好压抑，那就算了，以后有这样的场合，我还是不来了吧。

        就是因为我们都不知道怎么样让谈话变得有趣，同时又希望谈话变得有趣，如果我们有事说事，没有有趣这个需要，反而没那么多事了。我们都渴望谈话变得有趣，反而大家都开始社恐。还有一个导致社恐的原因是，我们有的时候太含蓄，觉得我直接那样表达合适吗？我是不要绕着弯儿说呀？家里人无论谈论什么样的事情，都会从“你吃饭了没？”这句话开始。在工作上，我们可能都会先说“你上一段时间表现的还不错。”都是先说好的，越是这样，有的时候会越让人紧张。

        其实无论什么样的事情都可以变得有趣，即使说我们在谈论的是一个很严肃的话题，都可以让人变得非常的有趣。我在这儿给大家举个例子，五一我去参加了一个法会，在常州的宝相寺，那个寺院是一个很老的寺院，有1700多年的历史，2006年重新修缮的，那个旧的已经不在了，里面的和尚也是寺院重新修了之后才去。这个和尚有20年的出家经历。

        我们对出家师父们都是很尊敬的，相对来说是比较严肃的，是不能随便开玩笑的，这是我的理解。其实在我们上课的时候发现，那个和尚特别的有趣，他有趣的讲话让我们瞬间就放松了，当时现场有160人，那个师父说，从2009年到现在，每年的自杀人数，患抑郁症的比例越来越高，他从这些数据开始分析人为什么会变得这么的焦虑。还谈到了现在人恐婚，不要孩子等等。他说，你看你们结婚很难，所以我们就不结婚了，我们都出家了，把机会都给你们。他这么一说，瞬间大家都笑起来，就感觉放松了好多，你看他这么幽默的表达，我们瞬间跟他的距离就拉近了，没有觉得人家是师父高高在上。

        马歇尔也是一样，他常年在全球各地去调节冲突，他也是很幽默的，并不是说我们非要每天都板着脸。每个人都需要有趣的话，因为它可以给人带来放松，人只有在放松的时候，才能够自然的去表达。

        这句话里面还有一个关键词，“要清晰的表达我们的请求。”很多时候，我们总认为，我不说你应该知道。哪有那么多应该？他们怎么可能什么都知道呢？所以，我们还是要提出来我们的请求，明确的告诉对方说哪些，聊哪些也可以，问问对方是怎么想的，这都是请求。

        在你提出请求的时候，首先意味着你对对方的尊重，意味着你的谦卑，也意味着你是真诚的想要和对方建立连结的。不然对方可能以为你就客气一下，或者以为你是很傲慢的。我们很多时候不说话，会被对方解读为傲慢。你跟一些人在一起，会有这样的一些想法，你发现那个人的气质、外表、穿衣打扮，一看就很有范儿，他要是沉默不语，你就会感觉他傲慢，算了我不跟他说了。那反过来也是一样的。所以，我们要做那个打破沉默的人，让我们的对话变得有趣。

        再给大家举个例子，我儿子以前每次找我要钱，他就会直接跟我说，妈妈我要去干啥，我就问需要经费多少。前段儿时间我有五六天不在家，儿子就发信息问他爸要钱，他说爸爸我要出去干啥，给我爆点金豆儿呗。爸爸给了儿子钱，还挺开心的，还转发我看，把我笑的不行。其实每个人，都喜欢这种有趣的谈话。即使他自己无趣，他不知道怎么变得有趣，他也希望对方有趣，能够给他带来欢乐，带来放松，带来这种愉悦。

        我又想起来那个和尚的案例，有一天是一个互动提问的环节，每个人写个小纸条儿提一个问题，我是第一个提问的。当时那个和尚是跟另外一个法师一起来答疑的，这个和尚是寺院的主持，你想他是主持，他肯定更厉害一些吧。他特别逗，特别有趣，我马上就要提问了，他又补了一句，说，等一下等一下，等一会儿你们不要提太难的问题，提太难的我也答不上来。我当时没觉得这句话好玩，我刚好提了个问题，他就说，这个问题太难了，我回答不了，来，你来回答吧，就把话筒给到了旁边的那位法师。真的感觉特别有趣，特别好玩儿，他明明知道，他这是把机会给到别人，就感觉到这个人的慈悲。

          所以在生活当中，我们一定让自己多一些有趣，无论是任何的事情，都可以让生活变得更好玩儿一些，更鲜活一些，而不是死气沉沉的。在请求的过程当中带着有趣，可能就会达成新的共识。我们不是每一次谈话都要解决什么问题，那每次谈话就让心与心走的更近一点。