90天蜕变之旅第57天

总结：今天第一天参加静心太极练习，从踢腿开始，看似很简单的踢腿，却蕴含了大智慧！刚开始踢，靠墙的那只脚经常跑位，两只脚也是外八脚，经过一个上午的练习，慢慢的进步了，下午的时候就不再跑位了。踢腿的时候，念头是放在两只脚的，所以一跑位就很容易察觉到，很快就调整了过来！现在两只小腿还是酸酸胀胀的，相信晚上睡一觉，明天起来就好了。今天学太极套路，第一次学，却似曾相识，心也很静，可以很快的进入状态，所以学的比较快，老师也教的多，虽然还不是太熟悉，相信经过坚持练习，自然可以熟能生巧！感恩感谢这样的机缘！自己因静心太极受益，一定加强练习，我发愿把静心太极传播分享出去，让更多人受益！

分享者：林亮伟

2017.7.17


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