今天的妈妈团活动对于我来说，非常有收获，由心理咨询师老师分享了美国著名的婚姻盖瑞·查普曼博士的《爱的五种语言》。
博士说：“每个人心里，都有一个情绪的箱子，等着被填满爱。”当一个人的“爱箱”是满的，那么她一定会觉得幸福；反之，当Ta的“爱箱”是空的，Ta一定会觉得空虚难过、不被爱。且当人们的情感的爱箱被填满的时候，他们的举止都会很不一样。
一．现象
人，是一个社会的人，需要也必须与人打交道！
所有的人，都认为自己是一个“爱”人的人，所有的人，都希望得到周围的所有人的“爱”。
但往往事与愿违
明明都是好人，却相处不好，而经常陷于由于复杂的、糟糕的人际关系中
咱也一样，为妻、为母、为女、为姐妹、为负责人，也是一直周旋于处理各种的人际关系中，为将工作、家庭和自我的关系处理得更好，在关于人性、个性及心灵层面的学习中摸索，咱也苦恼为什么道理咱都明白，在做的过程中总还是事与愿违呢？
看看周围的这些关系，朋友、同事、上下级、合作、父母子女、夫妻，彼此的情、意和爱也都在，都想和对方处理好关系，但大多数情况下却是不断的相互误会、不断猜忌、相互伤害、甚至成为路人！
二．原因
其实每个人都有着自己的独特的表达情感的方式，不同人的爱箱需要用不同的语言或行动来填满。
就像语音一样，中国人讲中文，美国人讲英语......如果两个人讲着不同的语言，如何能够理解对方的意思呢？
每个人的性格特征、生活环境、成长经历不同，他所惯用的所表达爱的方式是不相同的。
大多数人并不知道自己爱别人的表达方式是什么？别人是否理解这个表达，也不理解别人爱自己的方式是通过何种方式表达的。
就像家人，喜欢吃的是米饭，但每次做的确是面条，即使“付出”了也是不感谢的；就像情人，不断的表达我爱你，但进入婚姻后，爱依旧却很难做出这样的表达，导致双方认为爱已不在。
三、爱的五种语言
情和爱都需要传递情感语言的表达。那爱的语言是哪几种，我们怎么样使用才能用的恰当呢?
“We must be willing to learn our spouse’s primary love language if we are to be effective communicators of love。”（如果我们想要成为爱情中有效的沟通者，我们必须学习另一半的主要的‘爱的语言’）
查普曼博士发现人们基本上可以归纳为五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
1、Words of Affirmation肯定的言词
马克吐温说：“一句称赞的话，可以让我活两个月。”这足以说明，“肯定的言词”对一个人的重要性。
肯定的言词，就是感觉被人欣赏，被肯定，被爱。而我们犯的最大的错误就是，对亲近的人讲最严厉的话。
潜在语言：“我要的只是一个表扬和赞美，给我之后，我又会满血复活往前冲，你为什么就是不能理解呢？“
2、Quality Time精心的时刻
最有效的陪伴，是眼神的相视、心与心的融和、灵魂的相伴，不需要时间来衡量。可以是一顿饭、一场电影、一个小的话题的碰撞。而不是待在一起，却各自在干各自的，永远不在对方的当下。
潜在语言：“漫长的岁月，陪伴才是最长情的告白。我需要就是你的陪伴，即使你什么也不做，就这样静静地在我旁边都可以”
3、Receiving Gifts接受礼物
用礼物表达情感，是能直接看到的摸到的，是能看得见的爱，不见得是昂贵的，她在乎的是这一份用心！
潜在语言：“礼物，是让我看得见的你的爱。我不在乎贵贱，只在乎你是否用心”
4、Acts of Service服务的行动
每天在你面前忙前忙后，为你挤上牙膏，为你端上一杯茶，为你做一顿可口的饭，这是她的表达方式，因为如此爱你，所以为你做这些事情。
潜在语言：“我为你做的每一件事，都是对你爱的表达，你难道不理解吗？”
5、Physical Touch身体的接触
身体的接触，让二颗心靠得更近，当一个争吵、一个碰撞，有时真的只是需要一个牵手和一个拥抱，就能化解。
潜在语言：“我需要的是你的拥抱，为我洗刷情绪，对我表达爱意，让我觉得我们的心一直在一起“
四、怎么做？
Dr. Gary Chapman说：“人们说着不同的爱的语言，每个人都有属于自己的最主要的爱的语言。”
1、首先，你要发现自己和对方的主要爱语。
清晰你和对方的表达爱语和接受爱语。比如对方接受爱语是“肯定词语“，你就绝对不能恶语中伤对方，这对于双方来说就是致命的伤害；在比如对方的表达爱语是”服务的行动，你就要充分肯定他的付出，让她感受到你接受到了她的爱
2、其次，在另一半面前说Ta的主要爱语，而不是你的。
与销售一样，良好的沟通就是站在对方立场去讲对方想听的话，一个道理，双方要做的是用对方的接受爱语去与对方互动。
在所爱之人面前，说她的主要爱语，她就会感觉到被爱，会觉得幸福。那么，她回报给你的一定是“正能量”。你们愿意对方怎样对待你们，你们也要怎样待人。
如果对方也用你的爱的表达方式，那幸福就住在你心里了
心理学家们说：“感觉受人所爱是人类最重要的情绪需求。为了爱，我们可以攀登山岭、横渡海洋、穿越沙漠，甚至忍受说不尽的困苦。一旦没有了爱，山岭无法攀登、海洋无法横渡、沙漠无法忍受、而且人生中的困苦更是无力克服。”
加油，找到你们的爱的语音，真的让幸福快乐、万事如意永远与你在一起！
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