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斯坦福《人生设计课》一书中说：“能量的独特之处还在于它会带来消极影响——有些活动实际上会抽干我们的生命能量，让我们精疲力尽，无力去完成下一件事。”

人们经常喜欢用忙碌来麻痹自己，觉得忙起来是一件好事情。

实际上无意义的忙碌只是让你懒于思考，正在扼杀你的生命力，阻碍真正属于你的发展机会。

于是，绝大多数人在空忙一段时间后，不仅让自己感到疲惫不堪，自己的能量也在一点点地消耗殆尽，人生也开始感到迷茫起来。

这是因为无意义的忙碌正在抽干你的生命能量，消耗你的人生。

      01 毫无意义的忙碌其实也是种懈怠

很多人喜欢说：“我没有功劳也有苦劳，为什么每天加班加点，辛苦一场，公司最后还是把我给淘汰了。”

这是因为，在职场上是拿结果说话的，结果比过程更重要。

有一段时间，经常会刷到有人在朋友圈里面晒晚上八九点还在公司加班的照片。

看到这些无意义的晒照，我想老板看到这些应该是不会被感动到的吧？

老板喜欢的不是苦劳更多的人，而是能够提供价值的人，在关键时刻能够解决问题的人，而不是单纯堆砌时间的人，你只是在时间上做累积说明不了什么问题。

朋友小果，在大厂工作。

她所在的公司有个可怕的加班文化，即使没有什么事情，所有人都要呆在晚上八九点才能走，哪怕是在工位上刷手机，看视频。

这点让她很苦恼，她想早点回家陪伴孩子家人，辅导一下孩子学习，但是又怕自己每天早走了影响了自己的工作绩效，只能硬着头皮跟大家一起耗费时间。

肖申克的救赎里有一句话：“任何你不喜欢又离不开的地方，任何你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。”

确实，从事不喜欢且看不到前景的工作，跟坐牢的区别不大。

以前经常听到一句话：“8小时内谋生存，8小时外谋发展。”

如果我们谋生存的时间远远超过了8小时，整天996和007，我们又有什么时间，去什么地方找机会谋发展呢？

更何况，我们工作中很多忙碌的事物如果属于重复性的话，长期做下去，不仅浪费时间和能量，还会影响你去探索你本来擅长做的事情，去发挥你真正的特长。

就像35岁高速公路上的售票大姐，在收费站被取消后，大声哭诉自己这么多年除了收费什么都不会。

可是，谁会去同情一个只喜欢做简单重复工作，长时间不思考不改变，当环境发生变化被淘汰的人呢？

时代发展的这么快，如果不想过早被社会给优化掉，就得在工作之余抽空多学习多提升自己。

工作只是一种谋生的手段，它的本质就是交易，你付出了时间、经验和精力，换取你生存的自由。

工作是手段，生活才是目的，当你把所有的时间都投入到工作中内卷的时候，你就丧失了生活，要知道，工作之外的你才是不可替代的。

你不去寻求新的发展机会，而只是呆在原地，当社会重新洗牌后，你只有坐等被淘汰。

你只有保持能量，保持一个良好的状态，多学习，多去了解和接触新鲜事物，才能持续做提升自我。

  02 懒于思考本身就是一种穷忙

在心理学里有个著名的“懒蚂蚁效应”。

蚁群里面有20%的蚂蚁整天无所事事，东游西逛，这种蚂蚁被称为“懒蚂蚁”。

有80%的蚂蚁却在忙着搬运事物，照顾幼蚂蚁，看起来每天都在忙忙碌碌的，很是勤快。

当蚁群食物源被切断后，平时勤奋的蚂蚁们显得一筹莫展。

这时候，懒蚂蚁开始派上用场了，它们挺身而出，带领着一群迅速向新的食物源进发。

原来，“懒蚂蚁”并不是真的懒，他们大部分的时间都用在了“侦察”和“研究”，为组织探索新的发展机会上了。

这个效应告诉我们假勤奋正在拖垮你，低质量的勤奋让人平庸，整日忙碌的人不会有大成就。

比勤奋更重要的是思考，学会深度思考，才能提升人生高度。

我们这代人，看似勤奋，却在思维上很懒惰，而懒于思考的人注定会陷入到平庸的困境，止步不前。

就像我很喜欢写作，每天都笔耕不辍，希望自己能够成为一名优秀的作家，但是一年多来，一直没有写出过10万加的爆款文章。

于是，我开始思考问题究竟出在了哪里？我如何才能跟别人一样轻轻松松把文字变成我闯荡世界的武器，让流量变成我创造价值的阵地呢？

我发现在写作的过程中，我少了三个关键的动作：

一是投稿，我很少投稿。

去跟相关的平台编辑交流，不断通过与他们交流切磋提升自己的文笔，没有投稿当然作品很少了。

二是，我很少拆解和模仿。

想要优秀先要学会拆解和模仿，了解你要投稿的平台的调性，多修改，才能投稿成功。

三是，积累自己的素材库。

我从学写作的第一节课，老师们就苦口婆心地教我们要搭建素材库，还讲了很多名作家是如何积累素材的。

能够上大平台的稿件都是素材足够新鲜，能够引起别人阅读兴趣的。

当然，我也不是一味地埋头机械码字，而是一直坚持阅读、提炼、思考和总结了的。

体力上的勤奋都是战术上的勤奋，而方法和策略等战略上的勤奋才是最重要的，千万不要忙碌到忘记了做人生规划，忘记了沿途的思考。

没有思考的忙碌得到的自然是低质量的结果，有创新、有深入思考的持续性努力，才能得到高质量的开挂人生。

    03 低水平的勤奋还不如懒惰

内卷，成为了去年的一个热词。

于是，很多人也陷入了一场关于内卷可怕的“贫穷陷阱”：认为越忙人生才会越有价值。

人们开始越穷越忙，越穷越忙，陷入了一个生活和工作的忙碌闭环，缺乏思考复盘的时间，导致收入进一步下降。

一味低水平的勤奋，盲目相信一分努力一分收获，用战术上的懒惰，掩盖战略上的勤奋。

这样的人，经常喜欢用“努力到无能为力，拼搏到感动自己”的毒鸡汤来安慰自己。

却不知道，低水平的勤奋正在毁了你。

因为，在没有方向策略的道理上盲目狂奔，做了很多也只是无用功，方向不对，努力白费；方向对了，事半功倍。

去年，我想减肥塑形，于是我每天都坚持跟着视频做运动。

其实我知道，我真正需要的方式是调整好饮食结构，减少高油高盐食物的摄入，而且应该持续做高热量消耗的运动。

而我选择做的全部都是很轻松就能完成，不需要格外付出太多努力的运动，过程倒是全程舒适无痛感了，但是收效甚微，大部分时候都是在自己安慰自己。

倒是我的朋友，每天带着我步行一万步才真正起到了点减肥塑身的效果。

我们经常说：“要向拿到结果的人学习。”

那些擅长于拿到结果的人，他们都知道要专注到最重要的事情上，在关键的事情上出效果。

于是，他们的人生总是能够持续向外突破，进入向外的螺旋上升通道。

高质量的勤奋，需要我们只在自己的天赋上努力，知道自己擅长什么，不擅长什么；知道自己要做什么，不做什么。

只有你认准擅长领域，不断突破，找准人生方向，才能轻松拿到结果。

一万小时定律的前提是在你擅长的事情和有意义的事情上努力，而不是做低水平无效重复，陷入一万小时定律的陷阱。

有时候低水平重复性的勤奋还不如懒惰，你懒惰一下，还能让自己好好休息，低水平的努力就是在浪费人生。

持续进行高质量的勤奋，才能让你更接近目标，达到人生的卓越。

作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!

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