在这个一年里天最蓝的日子里，我回到了三年前离开的地方。
焦虑
智商高低的一个判别方法是适应新环境的能力，适应能力强者高。我虽然智商不低，但适应能力总是低的出奇。每来到一个新环境，不管是电梯里，别人家，或者彻头彻尾的新工作，我都得坐立不安。
焦虑不能平复，我就把注意力集中在琐事上面，家具怎么摆放，喝一口水再喝一口水，去一趟洗手间再去一趟洗手间。
我一直不擅长处理焦虑情绪，只会用深呼吸缓解。现在焦虑正从四面八方挤压我的身体，我试图将情绪集中在打字上，因为我没有别的解决办法。
焦虑的背后是什么？
迷茫
焦虑产生的原因只有一个：对不确定性的恐惧。从小循规蹈矩长大的人，心里对未来的预期一般不会与实际情况相差太大，对不确定的事情不能及时作出合适的反应。我知道什么时候考试，我知道大概能考多少分，我知道我这么说父母不会生气，我知道与老婆吵架很快能够和好。这些事情组成了我成长的信念——我知道未来会发生什么。
但这一切在工作后全变了。前面的路没有我熟悉的人和事，我不知道我能不能得到肯定，不知道能不能获得成功，我甚至不敢想五年后的事情。没有一件事情是确定的，即使夏日阳光刺眼，我眼前仍是伸手不见五指的迷雾。领导批评人的时候常用一个词：迷糊！看似温柔的措辞，细思极恐——什么样的人整天昏昏噩噩？瘾君子、病人，而这些人断无成功的可能，清醒的头脑是人作为人最可贵的地方，在清醒的前提下，有些人用感情创作，比如音乐家，作家，有些人用理性创作，比如科学家，政客。如果头脑不清楚，这些东西都与你无关。
自信
纵观身边思路清晰，反应敏捷的人，有一个共同的特点，充满自信。也许他们说的话不是都对，但是他们的眼神告诉大家，“我说的话有道理，值得一听。”他们能够抓住你的思路，牵引你向一个方向走。所以自信的人不会迷茫，他们心中有清晰的导航地图，即使到不了的地方，他们也不会半途而废。
能力水平是一回事，相不相信自己的能力水平又是一回事。
焦虑的幕后操手，原来是自卑。
