最近突然想起《天道》里的片段
片段一:丁元英在古城的日子里，身心极简，对物质的欲望减至最低。一根油条，一碗米线，有滋有味；一杯清茶，一曲音乐，自得其乐。
人生不可能没有欲望，但能自觉控制自己的欲望，使身心欲望保持在合理范围内，这是高手与普通人的区别。他有着极强的自制力，不去听那些耳边的杂音，不去看身边的热闹，不去想那些乱七八糟的事情；把自己的五感六觉浸泡在音乐与清茶里，让自己的精神进入“文化属性”的思考频道。为欲望做减法，眼睛向内看，耳朵向内听，意念向内观照。把精力全部放在正确的、有价值的事情上，比如提升技能、运动健身、照顾家庭……当你这样做时，你会发现一个精神饱满、积极向上的自己。
片段二:丁元英这样的人，因为心有归属，知道什么是最重要的东西，不与烂事纠缠，不与小人纠结。在面馆，当老板听说他没有工作，调侃鄙视他：“失业啦？大男人有手有脚，不要懒，再找个工作呀！”这时的丁元英也只是笑笑，该吃面吃面，并不理会。实在不想听他唠叨，一句话撵走老板：“您要是不嫌弃，我上您这打工来。”
有情绪管理能力的人往往内心都很平和。这样的人，遇事不会怨天尤人，更不会在人生低谷时做出违背良心的选择。面对自己喜欢的人与事，不疾不徐，动静有常，开合有度，平和喜悦地活在当下每一刻。厉害的人，不是没有情绪，而是心中有正事，懒得浪费自己宝贵的精神资源。
做一个成熟的情绪管理者，才能拥抱人生的更多可能，收获圆满的幸福生活。
