原文感想
为什么说原文感想是因为我们其实永远无法完全的理解作者当时他的完整的思维路径，感想是你在他人的基础上有感而发的想法，它肯定不是真理，它也只是可以随风飘散的念头而已。那么今天对于这篇文章，作者所表达的，我的感想是如果我们能不抓住快感，那么我们也就不会抓住痛苦。如果我们能清晰的看着快感如何熄灭，那么我们也就能如何清晰的看着痛苦熄灭。并不是叫你主动的去掐断快感，而是自然的允许它流淌消逝。因为人的本性是碰到快乐的东西就会想抓紧，碰到痛苦的东西就会想排斥，因而才会造成烦恼。但其实并没有一个快乐的东西让我们可以抓，而我们所排斥的东西也并不存在。若想认识真相，必须让心保持轻盈，不要把各种世间上的重担装在心里面。因此你需要舍弃一些。只有把杯子倒空了，才能倒入清净的水。
觉察模式
当我遇到快乐的时候心是什么样的状态?如果心上有长出一双手的话，它是在抓住快乐还是在放手?当我遇到痛苦的时候它是在推还是在放手?我是否允许这一切的东西流过?
重启更新
此刻，我愿意重启归零更新，不去抓住任何东西，也不排斥任何东西，只是如实看见，自然流动。
＃開心流读书会
