"如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。"
人不能忘记过去，但也不能活在过去。
千万不要在一件事上纠结太久，纠结久了你会累会烦，会厌恶会伤心，实际上到最后，你不是跟事过不去，你是跟自己过不去。
道理谁都懂，但生活中还是很多人学不会放下，一件事情哪怕过去了很久，也还是始终耿耿于怀。
一般来说，对过去心怀不满有两种情况。
一是放不下自己犯的错，不断地自责，不断内耗，导致自我价值感越来越低，也会越来越痛苦。
二是放不下他人犯的错，不断地抱怨，换来的只有内心的无尽折磨。
永远不要后悔自己曾经的决定，你的每一个决定、每一个选择，都有它的道理，无论结果如何，决定了就不要后悔。
人这一辈子，遇到什么不是最重要的，自己想要做什么，才是最重要的。
过去的都已经过去了，过去的因缘组成了现在的自己。
人生是一趟始终向前的旅程，如果脚往前走，眼却往后看，结果不是走偏了弯路，就是摔个大跟斗。
如果要前行，就必须要两只脚都站在"此时此刻"，只有放下过去，活在当下，才不会辜负自己。
真正的活在当下，是不纠结于过去，不忌惮于未来。
