经常听到有人说，既然上了生活这艘贼船，何不做一个快乐的海盗?
但是怎样才能做一个快乐的海盗呢？或者说怎样才能让自己变得快乐一点，百度都搜不到统一答案。
其实，抛开所有的纷纷扰扰，快乐其实很简单。比如做一顿喜欢的食物取悦自己，哪怕是减脂期间。
用健康管理师推荐的食物，用少油少盐的烹煮方式把他们煮成自己喜欢的口味。这应该就是吃货的最高境界吧？
西蓝花、啤酒鸭、生炒洋姜
西蓝花是高纤维蔬菜，用开水焯过以后过一下冷水，以保证它的颜色不会变黄。
加入少许辣椒丝和蒜蓉煸炒出香味后，倒入西蓝花翻炒，出锅以后绿叶红花颜色煞是好看。
不，是绿菜红辣椒，哈哈。
洋姜属于块茎类食物，就做这顿晚餐的主食吧，也是粗粮的一种。
加上两三块啤酒鸭，既有饱腹感，又不会热量太高而影响减脂。
其实快乐很简单，不知道你有没有想方设法取悦自己，让自己变得更快乐呢？
