心理营养

      今天周三，最近能量归零，特意来每周一次的爱自然生命力公益课沙龙课上充电。

      来时就听到一位阿姨在分享：参加个案时遇到很多学员，有失去丈夫，有被姥娘养大，姥娘去世的，还有得抑郁症的。我突然觉察到：老公十天喝五次酒，中午吃过药，晚上在我想打电话提醒他少喝酒却被他挂掉，我已经三天没有搭理他了……不了解别人的人生，总觉得自己的事很大，其实与他人的苦相比，我们的事就像沙漠里的一粒沙子。

      今天的主题是心理营养（无条件接纳、安全感）

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