今天是2019年12月4日，星期三，-6到9度，早上只有-2度，跑起来自然很轻松，配速不快，听了两段《社会心理学》的解读课程，音频有些过于做作，还是读原著吧。
今天俯卧撑做到了60个，也说明我坚持俯卧撑已有60天，初见成效，胸肌轮廓比之前清晰了很多，每天做一件小事，日积月累起来，效果真的可怕。
这周的前几天心境有些波动，原因是受到外界的干扰，勾起了心中的欲望之火。
起因是同事G计划买房，看了新房户型之后我有些心动，毕竟比自己的二手房品质要高，但无奈资金有限，只能望房兴叹，其间又看了看自己心水已久的豪宅小区，资金缺口巨大，算了算自己的工资，感觉有生之年换房希望渺茫，心中难免失落沮丧。
我大多数的沮丧可能都是遵循这个模式：
1. 心仪某种事物：钱（房，股票，理财）、地位（酒店、航司、高端信用卡会员）。
2. 但以自己目前的实力无法实现。
3. 陷入自我否定，自我怀疑，不甘放弃，苦苦求索的纠结历程。
起因好像都是被外界勾起了欲望之火，给自己带来过高的期待，但超出自己的能力所及。
而欲望之火源于对某种场景的想象，想象中住着豪宅的惬意，想象中股票飞涨的畅快，想象尊享贵宾权益时的舒适与外界肯定，这些非自然的外在给自己带了的不必要的期待，进而心烦意乱。
如何摆脱这个怪圈？应该努力鉴别哪些是自己真正的需求，哪些是伪需求。
本周是节俭周，不花于人于己没有好处的闲钱，杜绝浪费。
