高效率慢生活践行第264天
2018.8.9晨间检视
就寝 22:00 晨起4:50
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：写作
2.事业：财务
3.运动：游泳2h
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文：《奇迹男孩》
2.技能学习：写作&游泳
8月8日是全民健身日，小目标：每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。
中午有些懈怠，不想去游泳，挣扎之后依然去了，走出游泳馆时感谢自己的坚持。跳出舒适圈，突破自己，哪怕一点点。主动和教练提出明日训练加码，明日做不到自罚红包50。想学的时候，恰好有一点时间，那就全力以赴吧。突然觉得一切都是最好的安排，之前和一个朋友一起约教练游泳，结果朋友觉得教练太严苛，放弃了。思量之后，多掏了一倍的学费，一对一训练，觉得超值。花钱是最大的效能，尤其在学习这件事上。
3.阅读：《一万小时死亡定律》
❗️贫穷的死循环：单位时间值决定了你的未来。
！如果所有的意志力和精力都耗费了，一旦得其自由，欲望就容易放纵。
！如何打破“贫穷的死循环”：教育，是让你时间增值的最大办法。
！“一万小时定律”和“一万小时死亡定律”最本质的区别，在于你能否不断让自己的单位时间值增加。这意味着你不能把所有的时间投入到工作，你必须留出时间，精力和意志力成本，为自己的蜕变做准备。
！那些一天到晚忙到死的人，注定拥有的是“一万小时死亡定律”，那些拒绝忙死，给自己生活留白的人，才会拥有“一万小时定律”。
时光不负有心人，星光不负赶路人。
4.听书：
❤️张弛有度：学习：极光英语，参加180天的挑战营，讲述单词的方式我比较喜欢➕工作：➕事业：税务处理&站支持&文案➕会议：观摩学习会，当会议成为日常，如何适当的“一心二用”➕悠闲：姚晨星空下的演讲，听她在舞台上讲述她不惑之年的尴尬与困惑，思索良多。➕运动：游泳
❤️效能感悟：每天都有新挑战，需要大量的交流商讨。事情越来越多，如何运用工具，系统，平衡高效地处理是新的难点。感觉自己也需要好好地梳理一下，容我静静。
❤️家庭亲子：连续两晚不能见儿子，中午特意跑回去，只为30min难得的亲子时光，给他读小故事书，和他咿咿呀呀地讲话，虽然往返辛苦，但看到孩子，觉得一切都值。
【昨日反省】
1.omnifocus检视不够。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
【感恩分享】
你是否也会遇到这样的窘境：
明明心中很想奋斗，想做的事情也有一大堆，但到了一个时间节点往前回顾的时候，却发现自己什么都没有完成。
明明心中有很重要的事情，但就是因为拖延太久了，不想去做，一天到晚，忙忙碌碌，发现不重要的事情完成了，重要的事情没完成，而心里，还是很沉重。
你是不是接触时间管理也有一段时间，番茄钟，四象限，GTD，计划总结检视循环，精力管理，要事第一，早已了然于心。
但却陷入知道很多道理，却依然过不好这一生的泥潭。
时间管理不是知识而是一项技能，需要不断浸润其中，学习并不断实践，方能慢慢开启。
