阅读《非暴力沟通》第十三章表达感激
用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；2.我们有哪些需要得到了满足；3.我们的心情怎么样？
在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；有时，我们甚至可以通过微笑或者说声“谢谢”来表达这三个部分。如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语音具体地描述这三个部分是值得的。
虽然人们在听到感激时会不太自在，但绝大数人渴望得到他人的肯定和感激。当别人充分表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。
