“心灵的力量”是多么震撼人心，击中那些需要改变又不想付出实际行动的人。

如果现在有处于低谷，急需想改变没有适合的方法和有效的自控能力的人；

不妨跟我一起学习如何做个自律的人！

好的行为习惯是成就自我的关键所在；自律尤为重要。

说到自律，请问当今社会有多少人能做到一如既往的坚持？空有满腔热情，一遇到小小的困难、挫折就退缩；连当时坚持的初心都会忘记干干净净！

其实，我也是容易退缩，惧怕困难的人。

曾一度看着身边的人慢慢通过各种渠道让自己变的越来越优秀，而自己还是停留在原地；不是没想过改变，而是没有自律和坚持的恒心…

记得有一次，领导让我完成部门的月度总结，给出需要提交的日期，距离提交还有2天，纵使时间充足，还得拖到不得不写的境地完成；可想而知，提交出来的总结有多糟糕！

那次是领导骂我最惨的一次！

我领导比我年长岁，平时就像一位长者来引导我们，希望我们可以经过多些学习，提高工作质量，脾气很好，不容易发火；但是，对我有种恨铁不成钢，做事情就喜欢拖拖拉拉，一点自律都没有。

有段时间，我对运动减肥突然来了兴趣，为此，特意跑到健身会所去办理会员卡；

为了好看的身材能穿搭漂亮的衣服也拼了；周围的人都说，运动减肥需要坚持、饮食上也要做到自律 ，刚开始我很多信息的告诉大家，我能做到，绝对没问题～

说大话的时候有多拽，打脸的时候就有多疼。

减肥之路最终已失败告终。

通过这篇文章，我终于知道：我一直想改变，苦于没有找对方法；

让自律和“放纵”保持平衡，不要为了自律而自律！

自律的四个原则，分别是推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡；

所以，找到了好的方法，调整好自己的心态；保持一个积极向上、能量满满的人！

学习的路上永不止步，未来可期！