减重第二十八天

早晨体重:66.5公斤。

5:35起床，出去跑了近一个多小时。

早餐，一个牛肉包，一碗小米稀饭。

步行上班。

中午，一点菜，感冒了不想吃饭。

下午有点儿饿了，吃了一个玉米。

晚上一碗稀饭，一点儿菜。

一个香蕉，两个桔子。

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