这本书让我感触最深的是，如果你老是感觉到遇到相同的不幸的事，那一定是你自己在喂养“胜肽”。
我的理解还需要再组织一下语言再表达出来。
1.对待孩子的情绪，要理解，而不是转移货恐吓打断。比如郭皓轩在大哭的时候，不要阻止他哭或者以转移注意力的方式不让他哭，而是要理解他的情绪，说出他的情绪。
2.“我看见我在寻求被欺负的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
3."我看见我在寻求被忽视的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
4.
《遇见未知的自己》读后感
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