学生负担的主要来源是课堂效率不高,老师不知道标准，更没有做到按标准教学! (标准指课程标准，是教材编写、教师教学、考试命题、管理评价的唯一依据)
“减负”即减轻负担，指减轻中小学生过重的课业和心理负担。
减轻学生过重的课业负担以及不合理的心理负担减轻的是不合理、不必要的负担，但不是不要教学质量。
通过减轻过重负担，推进核心素养的实施，从而促进学生全面发展和身心的健康成长。
学习是一项艰苦的劳动，需要付出艰辛的努力。
教师要通过把握课标、驾驭减负的同时要增效，学生要改变学教材，读懂学情、改变教学方式，学习方式，养成良好的学习习惯和掌握高效的学习方法，精准教学，从而提高教学质量。
要想减轻负担还需要多方面努力:
第一，学校。加强老师专业水平系统培训。
第二，家庭,家长有望子成龙的心情，学生的课业负担过重，家长有不可推卸的责任。
第三，社会，评价一所学校的质量，过去大多数看升学率，社会要给学校空间，全面衡量一所学校。
第四，升学压力。学生负担从小学到初中、到高中基本呈递增趋势与中国的考试制度与考后选拔，我国优质资源供求有一定关系等
