案例描述：
我是家里的老二是女孩。上面的哥哥很自然的得到了家人无限的宠溺。爸妈担心这样的方式，对哥哥造成了一些不良影响。他们总结经验，对于后面的孩子绝对不能惯。在我还是个婴儿时哭着要妈妈的时候，妈妈狠狠心说：“不能抱，哭一会自然就好了！”在这样的教育方式下那种不安全感、自卑感根植于心。为了得到他们的爱，我努力做着他们喜欢的事情。绝对不做，让他们不开心的事情。父母一直也说我挺乖，乖是我的生存之道。这些年父母就像是我的内置导航，指引着我的方向。离开他们我就感觉自己像在迷宫里面行走。直到我嫁人后，老公和父母的意见经常会不一致。即使我用尽全身力气，也不能让他们都开心！这时候，我迷茫了，我到底要去哪？我喜欢什么？回答我的是一片茫然。32岁的年龄也带来了恐慌，难道我的人生就要这么认命了么，我到底该怎么办？
心灵解密：
1､乖了32年了，这个乖像是你生命当中的一份保障，在表面上，你不必为事情负责。因为，你只是一个执行者，但生活的责任其实是没有人可以替你背的。乖还限制了你的自由。把你局限在父母的框架里，听不到自己内心的声音。
2､在乖的时候，你能被父母关注到，被父母认可。通过父母的认可，你也能认可到自己。
3､你的身体里住几个人。除了自己。还有父母的声音，可能还有其他评判者的声音。好像那些人被赋予了某种权利，来指引你的生活，但是我相信如果你真的听了他们的话，你也不会困惑、迷茫。
心灵处方：
1､你要学会爱自己。就是要把自己放在自己心中一个相对重要的位置。爱自己不一定是给自己买这个买那个，而是要充分尊重自己的感受。因为只有对自己的感受，表达了尊重。真的认为它是非常重要的，我觉得这种爱。才是真正的尊重和无条件的爱。
2、如果你是因为很多时候，无法回答自己而感觉到迷茫的话。可以尝试在一些小事情上先纵容一下你自己，（比如去做一些之前不敢做，又想要去做的事：一个人去旅行、和爱人说出自己的不同等等）那么在生命中重大的选择来临时，也可以找到一些感觉。
3、这32年来最了解你自己的还是你自己。所以，我觉得你不妨去想一想。哪怕是排除法呢。排除掉所有，你做起来觉得痛苦、糟心、没兴趣、觉得很沉重，但不得不去做的事情。找出那些让做起来轻松、愉悦的事情，去行动！
无戒90天三期训练营第五篇
